Кофеїн частіше викликає побічні ефекти у жінок з ожирінням

Новини медицини 1 хв 1656

Розмір шрифту

Дата публікації: 22/04/2025

Що нового?

Жінки з ожирінням мають вищу частоту та тривалість побічних ефектів, викликаних кофеїном, ніж жінки без ожиріння. Тому при виборі дози кофеїну слід враховувати не лише масу тіла, а й композицію тіла.

Нещодавнє дослідження показало, що реакція на кофеїн відрізняється у жінок з ожирінням і без ожиріння. Жінки з ожирінням частіше мали побічні явища, зокрема головний біль, збільшений діурез та підвищення пильності/активності через 60 хвилин після вживання кофеїну при 6 мг/кг маси тіла. Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, оцінювало вплив відсотка жиру в організмі жінок на метаболізм кофеїну та його ефекти.

Дослідники проаналізували дані 160 жінок, розділивши їх на чотири групи: (а) жінки без ожиріння, які отримували кофеїн, (б) жінки без ожиріння, які отримували плацебо, (в) жінки з ожирінням, які отримували кофеїн, і (г) жінки з ожирінням, які отримували плацебо. Учасники груп з кофеїном отримували кофеїн у дозі 6 мг/кг маси тіла, а в групах плацебо — капсули, наповнені крохмалем. Учасники заповнювали анкету для оцінки ефектів, спричинених кофеїном, через 1 годину після прийому і знову протягом 24 годин. Порівняно з плацебо, добавки кофеїну призвели до значного збільшення частоти нейтральних (27%), негативних (34%) та позитивних (27%) ефектів.

Зокрема, жінки з ожирінням повідомляли про більш тяжкі побічні явища, зокрема збільшення діурезу на 27%, підвищення пильності/активності на 29% та збільшення частоти головного болю на 24% через годину після прийому кофеїну. Учасники з рівнем жира в організмі понад 30% мали вищу частоту болю в м'язах, серцебиття та шлунково-кишкових дискомфортів після прийому кофеїну порівняно з тими, хто мав нижчий рівень жиру в тілі.

У групі плацебо не було виявлено статистично значущих ефектів та відповіді. Результати свідчать, що відсоток жиру в організмі відіграє ключову роль у метаболізмі та толерантності кофеїну. Водночас жінки з ожирінням мають вищий ризик побічних ефектів, ніж жінки без ожиріння.