Змінити пароль!
Скинути пароль!
Регулярні аеробні вправи помірної інтенсивності повинні стати невід'ємною частиною комплексного підходу, спрямованого на лікування порушень з боку шлунково-кишкового тракту, зниження таких симптомів, як здуття живота, біль і дискомфорт, а також підтримання здоров'я в довгостроковій перспективі.
Згідно з результатами недавнього систематичного огляду, опублікованого в журналі Quality in Sport, підтримання фізичної активності або регулярні заняття спортом можуть поліпшити моторику кишечника, підвищити різноманітність мікробіоти і зменшити запалення, пов'язане з поширеними розладами травлення, такими як синдром подразненого кишечника (СПК) гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Bartłomiej Zabawa та співавт. вивчили наявні дані про вплив фізичної активності на профілактику та лікування симптомів та прогресування поширених порушень з боку шлунково-кишкового тракту.
Після пошуку в базах даних, таких як PubMed і Google Scholar, була підтверджена користь фізичної активності при широкому спектрі розладів травлення. Незважаючи на те, що помірні фізичні навантаження приносять пацієнтам явну користь, вплив високоінтенсивних тренувань на здоров'я травної системи залишається неоднозначним. Результати деяких досліджень вказують на те, що високоінтенсивні вправи здатні сприятливо впливати, проте у багатьох пацієнтів з СПК або ЗЗК вони можуть посилити симптоми. Такі протиріччя вимагають більш персоналізованого підходу при наданні рекомендацій щодо фізичного навантаження при розладах травлення.
Крім того, було виявлено зв'язок між фізичною активністю та зниженням вираженості симптомів ГЕРХ, яке, ймовірно, обумовлено її сприятливим впливом на контроль маси тіла. Підтримка нормальної маси тіла за допомогою регулярних фізичних вправ допомагає знизити частоту розвитку загострень ГЕРХ, покращуючи якість життя пацієнтів. Зростання обсягу даних свідчить, що фізична активність відіграє ключову роль у профілактиці та лікуванні захворювань травної системи, проте потрібні додаткові дослідження для уточнення клінічних рекомендацій щодо фізичного навантаження для кожного захворювання.
Quality in Sport
The Impact of Physical Activity on Digestive System Diseases
Bartłomiej Zabawa та співавт.
Коментарі (0)