Змінити пароль!
Скинути пароль!
Жінки-бігуни та бігуни з травмами в анамнезі схильні до найбільшого ризику травм, пов'язаних з бігом. Також відіграють роль фактори, що модифікуються, такі як зміни в тренуваннях і якість сну.
Травми, пов'язані з бігом (ТПБ), є поширеною проблемою для учнів середніх шкіл та коледжів, які займаються кросовим бігом. Під час недавнього огляду, результати якого були опубліковані в журналі The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy були виявлені та узагальнені основні фактори ризику таких травм. У систематичний огляд були включені 24 дослідження, знайдені в базах даних Scopus, SPORTDiscus, CINAHL та Cochrane, з проспективним дизайном та щонайменше одним сезоном спостереження. Загалом якість досліджень та достовірність доказів варіювалися від низького до середнього.
Були узагальнені результати по кожному фактору ризику, а якість та достовірність доказів оцінювали з використанням систем NOS та GRADE. Також вищому ризику піддавалися бігуни з кутом чотириголового м'яза > 20°, нижчою частотою кроку і слабкішими м'язами стегна, особливо з болем передній частині коліна.
Таким чином, було зроблено висновок, що найбільш значущі прогностичні фактори ТПБ, такі як підлога та анамнез ТПБ, є немодифікованими. Отримано докази із середнім рівнем достовірності того, що фактор RED-S (відносний дефіцит енергії в спорті) підвищує ризик ТПБ, особливо щодо травм унаслідок надмірного навантаження на кісткову систему. Однак фактори, що модифікуються, такі як коригування тренувань і якість сну, вимагають подальшого вивчення для кращого розуміння їх впливу на ризик ТПБ.
The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy
The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy
Mikel R Joachim та співавт.
Коментарі (0)