Змінити пароль!
Скинути пароль!
Синдром комп'ютерної шиї виникає через тривале використання смартфонів у представників усіх вікових груп. Мета даного проспективного рандомізованого контрольованого дослідження полягала в оцінці ефективності методів пропріоцептивної нейром'язової фасилітації (ПНФ) у лікуванні цього захворювання.
Пропріоцептивна нейром'язова фасилітація потенційно знижує біль у шиї та непрацездатність, одночасно покращуючи поставу, діапазон рухів шиї та витривалість м'язів у пацієнтів із синдромом комп'ютерної шиї.
Синдром комп'ютерної шиї виникає через тривале використання смартфонів у представників усіх вікових груп. Мета даного проспективного рандомізованого контрольованого дослідження полягала в оцінці ефективності методів пропріоцептивної нейром'язової фасилітації (ПНФ) у лікуванні цього захворювання.
Учасниками були особи молодого віку (18–40 років), які використовують смартфони понад 4 години на день протягом не менше 1 року, з рецидивним болем у шиї, що посилюється при тривалому знаходженні в одному положенні, і відчувають скутість при повороті голови. У рамках дослідження 38 учасників рандомізували до контрольної групи та групи досліджуваного втручання.
Учасники обох груп пройшли 6-тижневу програму вправ для шиї, спрямовану на збільшення діапазону руху, зміцнення та корекцію постави, із заняттями 3 дні на тиждень, один раз на день із 10 повторами. Учасники групи досліджуваного втручання додатково займалися за програмою ПНФ з використанням технік напруги та розслаблення та реплікації тричі на тиждень. Кінцеві точки, що включали інтенсивність болю, гнучкість шиї, витривалість м'язів, поставу та непрацездатність, оцінювали на початковому рівні та наприкінці дослідження.
В обох групах спостерігалося значне зниження оцінок інтенсивності болю, покращення витривалості м'язів, постави та зниження непрацездатності. Однак тільки в учасників групи досліджуваного втручання спостерігалося значне збільшення діапазону рухів шиї, а також вони мали більш виражені загальні поліпшення порівняно з контрольною групою.
У пацієнтів із синдромом комп'ютерної шиї застосування ПНФ було пов'язане зі зниженням інтенсивності болю в шиї, непрацездатності, збільшенням діапазону рухів шиї, покращенням витривалості м'язів та постави.
Medicine
The effect of proprioceptive neuromuscular facilitation on individuals with text neck syndrome: A randomized controlled study
Meltem Kaya та співавт.
Коментарі (0)